筋トレコラム

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「スクワットで痩せるって嘘やろ」ワイ「こうすれば痩せる」

健康的に痩せたいならスクワットしろ って聞いたからやってみたけど全然痩せないじゃん!嘘乙というあなたのための記事です スクワットはなぜ痩せると言われるのか スクワットでは大きい筋肉である脚とお尻の筋...
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