TVやネットでみたダイエット方法。試してみて思うような結果は出ましたか？「ジビエジム」はダイエットが上手く行かなかったり、トレーニングをしても効果が出なかったあなたのための、理想の体型を実現できる、結果が出るパーソナルジムです。
実はダイエットと筋トレで体を引き締める「ボディメイク」はポイントを抑えればそれほど難しいものではありません。
大雑把に言えば摂取カロリーを減らせば体重は減るし、筋トレをすれば筋肉が増えて引き締まります。
食事を減らせば痩せるのは分かっているけど、ついつい食べてしまう？
うんうん。その気持ち分かります。
食べたいものを我慢するのは難しいものですよね。でも、一時的に厳しい食事制限をして痩せてもリバウンドするのは目に見えています。
楽しく食べて理想の体型を実現＆キープ出来るような食生活を身に付けてみたくないですか？
本質的なボディメイクを教えます！
食事もトレーニングもあなたに合わせてサポートするのがパーソナルトレーナーの役目です。
トレーナーがあなたの今の食生活をベースに、無理なく続けられて理想の体型を実現出来る食事を提案いたします。
効率が良いのはもちろん、楽しく健康的に体を引き締めるために何を食べて何を食べないか？
どこをどうトレーニングするとスタイルが良くなるか？
疑問点を解消できる環境で、1人ではなかなか続かない食事制限とトレーニングのサポートをいたします。
想像してみてください。
3ヵ月後に周りの友人から「どうやってそんなに痩せたの？」「ずいぶん若々しくなったね」と羨ましがられる姿を。
素敵な未来ではありませんか？
小顔に見える、足が長く見える体の作り方なども提案いたします。
本当に体を変えるために大事なポイントは何か？6年間探し続けて得た知識と技術があります。
もちろんですが、あなたの理想の体型と体力に合わせてメニューを組むので、
「めちゃくちゃキツい」「ムキムキになってしまう」ということもありません。
効率のいいやり方なので、頑張った分だけ理想の体型に近づきます♪
※途中解約でも返金制度があるので安心
具体的なプログラムの進め方
- 無料カウンセリングであなたの不安なポイント、運動経験、目的などをじっくり伺います。その後、雰囲気をつかむために2000円で体験トレーニングを受けていただけます。
- 納得いただければ契約になります。（無理な勧誘は一切行いません）
- 毎回LINEで予約を入れていただき週2回1回50分のトレーニングを実施します。
- LINEで目的を達成するために最適な食事を指導いたします。（LINE食事指導では、食事を写真や文章で送ることによって毎日食事をフィードバック致します。細かくキツイ食事制限ではなく無理のない食事を提案します。）
コンセプト
短期間で確実にメリハリボディに！
関節に負担をかけずに筋肉にダイレクトに負荷を掛ける効率の良いフォームを指導するので、体への負担が少ないのがウリです。ただ痩せるだけではなく、背中やお尻などを中心に鍛えて引き締め、メリハリボディを実現させます。
マンションの1室にあり完全予約・完全個室なので他の利用者と顔を合わせることがなく、トレーニングに集中できる環境をご用意しております。
あなたの目標の身体に合わせてメニューを組むので、つい筋肉が付きすぎてムキムキになってしまった…ということはありません。体験の際に理想の体型の画像などを見せていただけるとイメージが伝わってありがたいです。
アクセス
〒519-0504 三重県伊勢市小俣町宮前316-2ヴェルエスパセ703（7階）駐車場はマンション前にある「10番」を使ってください。
JR参宮線宮川駅より徒歩16分（1.3km)
伊勢自動車道 伊勢西インターより5.8Km 車で約15分。
JR・近鉄「伊勢市駅」より車で約9分（3.6km）
県道37号線（鳥羽松阪線）沿い
２４時間ジムのFIT-EASYのすぐ近く。クロスフィット伊勢横のマンションです。