ふと鏡で自分の体をみたとき、そこにはぽっこり膨らんだお腹、ぷるぷるの二の腕が写っている…若いころは何もしなくても肌はぴちぴち、お尻も二の腕も引き締まっていたのに、今では見る影もない…そんなこころあたりありますよね？
それとも、いつの間にか崩れた体型をみたくないから、じっくり鏡をみるのを避けている？
ダイエットを決意しても続かない
いざ痩せようと思っても趣味でがんがんスポーツをするのは体力的にきついし、いざやり始めようと思ってもなかなか相手が見つからないものですよね。
スイーツを控えて野菜やフルーツを中心にした、低カロリーの食事をしているストイックな食生活でスリムな体型をキープしている人もinstagramで見かけるけど、自分ができる気がしない。もしくはやってみたが続かなかった。
「ああ、自分は痩せたいのにダイエットが続かない。意思が弱い人間なんだ…」
こんな自分でも続けられて効果が出る方法があるはず。とＴＶで見た1日5分でぽっこりお腹が痩せるエクササイズを試しては3日坊主で終わる。
もうそんな事の繰り返しはやめて、生まれ変わりませんか？
