筋トレ器具レビュー

筋トレ器具の名前と使い方を簡潔に紹介していく。 基本的にジムに置いてある固定の「マシン系」とプレート（重り）で重さ調整をする「フリーウェイト系」に分けられるが、この記事では「フリーウェイト系」を紹介する。 フリーウェイト/ウェイトトレーニン...