筋トレ器具レビュー 筋トレ器具の名前と選び方(フリーウェイト編) 筋トレ器具の名前と使い方を簡潔に紹介していく。基本的にジムに置いてある固定の「マシン系」とプレート(重り)で重さ調整をする「フリーウェイト系」に分けられるが、この記事では「フリーウェイト系」を紹介する。フリーウェイト/ウェイトトレーニングフ... 2022.06.05 筋トレ器具レビュー